史上最靠谱提神法解决午后犯困(5)

　　白领午后提神四妙招

　　拳头按压释放疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量。　　

　　指弹轻敲赶走疲倦

　　头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍\(敲\)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。

　　嗅闻精油神清气爽

　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

　　百用薄荷醒脑

　　消暑不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感，也能让人醒脑，而且薄荷香气能消暑热。　

　　乐雅养生网温馨提示：白领在这个季节每天都会昏昏沉沉，工作效率也在不断的下降，而而且对身体健康不利。那么，如果你正处于这种状态赶紧来学习小编为您盘点的白领提神秘方吧。