白领不可触犯的健康生活八禁忌(6)

　　恶习四：朝九晚五高跟鞋不离脚

　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。

　　危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

　　改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。

　　乐雅养生网温馨提示：生活工作的压力已经使得白领的健康处于危险边缘，如在加之不好的生活习惯会使得白领的身体出现更大的疾病危害。那么，小编为您揭秘的白领恶习、生活禁忌，一定要牢记千万不要可触及。