开车族需要谨防的七大健康隐患(2)

　　6、开车容易患皮肤癌吗？

　　如果在白天长时间开车，头部、颈部、胳膊和手上的皮肤会因为长时间受到太阳光中的紫外线的辐射而导致癌变。所以，要保证肌肤健康有活力就要坚持每隔2小时涂抹一次SPF30的防晒霜。阳光强烈的时候，尽量穿长袖衫，戴上太阳镜。如果是驾车外出郊游，最好还要戴一顶遮阳帽。

　　7、开车别穿没带鞋

　　想象一下在开车途中，你的性感无带小凉鞋突然间脱离了脚的掌控，在慌乱间它突然卡到油门或刹车踏板下面，后果不堪想象啊！所以，在上车之前就收起你的性感吧，安全还是最重要的。

　　开车族学学及时健身操

　　打开音乐。如果你想舒缓开车带来的疲惫，最好准备一些轻柔的音乐，让自己在舒缓的乐声中自然的放松。

　　坐正身体，挺胸收腹，腰自然挺直。在音乐的节奏下轻轻地向上抬头两次，向下低头两次，向左、向右各侧头两次。

　　左手搭在右肩上，头向左尽量扭头，保持3秒钟，然后换个方向。

　　左手伸掌，轻轻地砍右边胳膊，从肩头到手腕，然后换方向。

　　两只手轻轻地从膝盖往上捏两条大腿，然后到臀部、后腰，动作轻缓，尽量放松。

　　两只手对搓，搓热以后，闭上眼睛，把手掌放在眼睛上面，停顿几秒钟，然后干洗脸。

　　注意前方，也许前面的车已经走了，快追吧！