白领常按六个穴位保健康(2)

besoo2020-01-13  118

导读:4、按摩太阳穴  脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时最简单的方法就是按摩太阳穴。  怎么找?太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。  怎么按?午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。   5、按按承山穴…

白领常按六个穴位保健康(2)

  4、按摩太阳穴

  脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时最简单的方法就是按摩太阳穴。

  怎么找?太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。

  怎么按?午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。

  5、按按承山穴

  久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

  怎么找?承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。

  怎么按?承山穴按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。

  6、刺激明眼穴

  眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。

  怎么找?左右手的大拇指中间的骨节上。

  怎么按?用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-121944.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)