白领远离关节炎 击败关节炎的3高招(3)

besoo2020-01-13  102

导读:乐雅养生网导读:白领是非常受关节炎欢迎的人群之一,10月12日是世界关节炎日,今年的主题是“战胜风湿,保护关节”。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。我国目前关节炎患者估计有1亿以上,且人数还在不断增加,尤其是办公室白领一族更是如此。那么…

白领远离关节炎 击败关节炎的3高招(3)

  乐雅养生网导读:白领是非常受关节炎欢迎的人群之一,10月12日是世界关节炎日,今年的主题是“战胜风湿,保护关节”。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。我国目前关节炎患者估计有1亿以上,且人数还在不断增加,尤其是办公室白领一族更是如此。那么,办公白领一族该如何进行科学养生远离关节炎的侵袭呢?本文将介绍办公白领的三大养生秘诀,帮助白领们远离关节炎。

  白领养生秘诀:少穿高跟鞋长靴远离关节炎

  专家介绍说,根据粗略统计,白领女性中有近四成的人患有骨关节炎。这跟目前年轻人爱穿高跟鞋、长靴有很大的关系,因为穿高跟鞋和长靴最容易损伤膝关节。专家分析说,骨关节炎发生的原因目前并不完全清楚,但主要是与覆盖于骨头滑动面的关节软骨的损伤有关。由于原本平滑的软骨变得粗糙凹凸不平,关节活动时便造成摩擦及阻力而产生疼痛。骨关节炎的症状个人感觉差异颇大。有些人只是暂时地感觉轻微的不适和麻烦。但对其他人来说却感到非常不舒服。疼痛、僵硬的关节使得许多人甚至连进行一些简单的日常活动如生活起居、散步或睡个好觉都有困难。


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