导读:“保证睡眠七小时”——睡眠作业 睡眠是生命筵席上的“滋补品”,不仅是养身、养心、养生之要素,也是职场奋斗者恢复疲劳,积蓄能量,抵御疾病,提高工作效率的最佳途径;长期睡眠不足,会导致大脑缺血缺氧,反应迟钝、记忆力下降,更会极大地增加心脑血管…
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