性爱正确尺度_伤身性爱方式

乐雅养生网导读：性爱正确尺度要求我们不要刻意延长房事时间，性爱正确尺度一定要把握好。健康性爱，健康生活，快乐相爱。

性爱尺度

性爱是上天赐给人类的礼物，也是人类繁衍的方式。但是并不是次数越多越好，凡事都应该适当，应该有个限度。

15分钟：前戏的最佳时长

15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。

15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。

Tips：前戏不枯燥——在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦！

8次：每个月性爱的上限

“如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。”瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次！这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。

Tips：最好把性爱均匀分配——不能一个星期将性爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息！最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦！

10分钟：性爱之前，最佳的运动时间

性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。

Tips：最佳的性爱运动——比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了。

伤身性爱方式

Tip1：刻意延长房事时间

临床上遇到很多患者，S精速度过快，爱人不满意，达不到高潮。尤其是碰到需要很长房事时间才能达到高潮的女性，男性患者就更加有压力。这种房事上的不同步让许多男士头痛不已，甚至感到很沮丧。有些人因此将夫妻生活当作一项繁重的任务去对待，而不能体会到和谐的夫妻生活带给夫妻双方的快乐。

多数男人总想采取各种方法延缓S精时间。有些人忍精不射，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和器官的负担。正常人夫妻生活S精后，器官内的体液充分排泄，并逐渐疲软，不久阴J内血流状态就恢复正常。如果人为中断S精，器官内的血流复原速度就会减慢，导致持续充血状态。

Tip2：房事的二次进攻

首次房事后，男性阴J兴奋性降低，如果马上再要求阴J勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次房事还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4-6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

因此，夫妻生活要适度，不可过于频繁。学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“房事频率公式”—房事的频率=年龄的十位数×9。即用自己的年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个房事周期所持续的天数，个位为应有的房事频率。

Tip3：缺少安全措施

正在热恋期的男性，别忘了在享受完美房事的同时采取安全措施。精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。男性精液中的抗原物质，与女性生殖道分泌物发生反应，产生相应的抗精液抗体。抗原与抗体结合，诱发精液过敏症。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在房事前服用了一些药物（如青霉素等）或吃了某种食物（如花生等），也可能导致女性过敏。更重要的是，对于未婚的伴侣，没有安全措施的夫妻生活可能会导致意外怀孕，给双方带来不必要的麻烦。即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的房事方式很可能给健康埋下危险的种子。

合理适度。