简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛(12)

besoo2020-01-13  234

导读:跷二郎腿会给颈、背部造成持续负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛。  B.用头和肩夹持话筒  最好的接电话姿势应该是以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。  C.肩膀高耸…

简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛(12)

  跷二郎腿会给颈、背部造成持续负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛。

  B.用头和肩夹持话筒

  最好的接电话姿势应该是以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。

  C.肩膀高耸


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