导读:6、晚餐过饱 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 7、咖啡浓茶 咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致…
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