警惕初春时节健康遭遇5大“惊险”(5)

　　处方：味觉、嗅觉缓解头痛

　　在味觉调理中，可以多食用些酸甘养阴之物，比如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，它们能缓解头痛。而芳香疗法也是不错的选择，不妨为自己准备一盏精油灯，每日睡前点燃它，让紧张感随着香薰的味道慢慢离开。

　　有危险：鼻源性头痛

　　问诊：鼻腔也会承受压力

　　初春是鼻炎的“旺季”，当出现鼻塞现象时，鼻腔内的空气就会逐渐被吸收，导致黏膜血管扩张，从而引发头部的剧烈疼痛。如果你在这个季节中经常感觉到头部隐痛、钝痛，并同时伴随鼻塞、流涕时，就是鼻源性头痛在“扰乱”生活。

　　处方：冷水洗鼻

　　坚持清晨用冷水洗鼻，可以洗去鼻腔内的污垢，使呼吸更加通畅，并增强鼻子以及整个呼吸道抵抗风寒的能力。具体方法是：捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，用鼻子将水轻轻吸入后出即可。

　　有这样一些女人，在换季的时候总是大汗淋漓，仿佛是从桑拿房中刚刚走出似的，这可能是由于下面的三个问题所导致——

　　虚惊一场：低血糖

　　问诊：“手舞足蹈”地流汗

　　春天伊始，昼夜分配依然是夜长昼短，而且每日加班到深夜，体内能量得不到及时补充，进而出现大量出汗、手足震颤、面色苍白的症状。这是由于体内血糖下降，刺激体内交感神经异常兴奋，并释放出大量肾上腺素，出现贫血现象。

　　处方：倒转运动挽回“血色”