导读:睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,或彻夜不能眠,并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。 专家解析,人的正常睡眠是阴阳之气…
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