导读:2、戒掉夜宵 夜生活是很多白领一族的最爱,没事也爱聚在一起吃个夜宵。但其实睡觉前2-3个小时吃东西很不容易消化,因为在睡眠当中胃功能运转较弱,长时间消化不良也会影响胃功能。 3、咖啡、浓茶靠边站 咖啡已经成为很多白领们生活的一部分了,…
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