白领:七招让你有效防辐射(2)

besoo2020-01-13  244

导读:手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响。  第七招:补充营养,食疗抗辐射  多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,特别要多吃海带,有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣…

白领:七招让你有效防辐射(2)

  手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响。

  第七招:补充营养,食疗抗辐射

  多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,特别要多吃海带,有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

  抗辐射小贴士:

  两杯绿茶、一个橘子

  英国研究发现,每天两杯绿茶、一个橘子,对抵御电磁辐射有一定帮助。有喝绿茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电磁辐射的危害。橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长。


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