拥抱带来的11大健康好处

　　养生导读：拉近男女关系的不仅仅是性，每天来个温暖的拥抱就能促进感情！但你知道么，拥抱不仅能给人以安慰，还能带来不少健康益处。今天为您介绍拥抱带来的11大健康好处，每天记得要温柔地拥抱你的另一半、你的家人！

　　拥抱带来的11大健康好处

　　从心理学的角度来说，我们每个人的心底都存在着对于肢体接触的渴望，渴望拥抱，渴望牵手，但是含蓄的中国人讲究的是君子之交，发乎情却要止于礼，拥抱从来就不是我们的菜。肌肤又被称作第二大脑，我们对外界环境的感知大部分是通过触觉来获得，在五分硬币大小的皮肤上，就有25米长的神经纤维和1000多个神经末梢，向大脑传达着大量信息，渴望触摸与被触摸，这就是我们的天性。

　　人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又很明确地表达着人与人之间最真的关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧、消除疲劳、增强勇气、注入活力。人类需要每天进行皮肤间的接触才可以更好地发育。一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的健康益处。

　　1、消除疲劳

　　每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定会让他感觉到回家的温暖，这足以消除他在外的疲劳，与你共享生活的激情。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。

　　2、拉近人际关系

　　拥抱时，人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。

　　3、消除沮丧

　　如果发现爱人闷闷不乐，不如默默地靠近，给他一个温暖的拥抱。面对这样的关心和爱护，即便心有再多的委屈和不快，也会对你说个清楚。