白领压力调查：女性更易疲劳(4)

　　此外，心理疲劳还体现在人际交往上，如，与家人或朋友的沟通越来越少（38．3％），处理个人事务的时间越来越少（如寄贺卡）（25．8％），不愿与人接触（18．1％）以及爱讥讽、对人失去好感（15．4％）。

　　另外，心理疲劳体现在工作效率下降上，如，容易忘事（36．4％）、难以专注于工作（24．8％）和做事费力（12．5％）。

　　心理疲劳同时也体现在个人的情绪上，如，忧愁（30．8％），难以快乐（27．5％），容易急躁、发脾气（26．5％），无法跟自己开玩笑（21．7％）。

　　综合以上数据，可以认为，目前在白领群体中，心理疲劳主要体现在身体上的缺乏精力，人际上的沟通减少，工作效率上的容易忘事以及情绪上的忧虑发愁。当你的同事或者你的下属员工出现这些表现时，多一些宽容，多一些理解，多一些关心，关注一下他或者她背后所面临的压力。当你自己出现这些表现时，也试着去正视自己面临的压力，试着去放松自己，比如与自己开个玩笑。

　　压力无处不在

　　调查结果显示，“在太短的时间有太多事情要做”和“不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展”并列位于首要工作压力来源的位置，其出现的频次均值均为3．92；处于第三位的是“担心未来的工作或业绩”，均值为3．83；“要长时间地工作”处于第四位，均值为3．80。从数据结果可以看出，这四方面在平均值上均接近了“较多出现”的水平（4分）。

　　“在太短的时间有太多事情要做”属于工作负荷方面的压力来源，处于第四位的“要长时间地工作”也属于这方面的压力来源，它一方面说明了残酷的市场竞争对于企业的时间效率要求甚高，一方面也暗示了企业对于多元化人才的需求。另外，“不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展”、“担心未来的工作或业绩”是职业发展给白领带来的压力。在科技迅速发展的现代社会，不进则退。这种无法回避的现实时时刻刻提醒着白领们不能懈怠，然而这种对知识更新的紧迫感也给白领造成了不可避免的压力。同样，职业中，对未来的不确定性在很大程度上对白领造成压力。