白领们打响健康保“胃”战吧

生活没有规律是引发胃病的祸首 你是否这样对待与你朝夕相处的胃：清晨起床，睡眼惺忪时灌杯咖啡，空腹挤车上班；中午业务繁忙，忘记吃饭，用泡面垫底，心想：“反正下午要陪客户在星巴克谈生意，还有的吃；”夜里，用香烟、啤酒来应酬别人时，也应酬一下自己；回家的时间肯定不会早了，就饼干伺候吧，还要抓紧时间开夜车……在这类“独立创业者”或“白领”的精神理想背后，胃便因此成为这种生活的替罪羊，总有一天胃会“颠覆”你的领导。所以，对于大多数生活在这种状态下的人们，健康“保胃战”已经到了不可不打的时候了。

■你是不是这样生活着 胃病是影响人类健康的一大疾病。据一份最新调查显示：如今全国的胃病发病率较之5年前足足翻了两倍有余，而且这其中有相当一部分患者是都市的年轻白领。 这一状况的出现除了现代人工作压力增大、生活节奏加快等外部因素，更主要的原因是越来越多的都市人已然改变了传统意义上的“一日三餐”———中午11点，早中饭；下午6时，晚饭；凌晨，夜宵。 跟许多IT精英一样，白先生已习惯长时间地网络操作，以及大于八小时的超负荷工作。咖啡、红茶成为他工作中不可缺少的一部分。 此外，白先生缺乏正常的睡眠，在工作之余不免要去娱乐场所消遣调节。每夜下班，泡酒吧、逛歌厅成了他和一群同事的必修课。享受夜生活的调剂直到凌晨一两点钟，之后才回家。因为兴奋，有时候还不能准时入睡，只好躺在床上数绵羊，折腾个把小时，才能真正入眠。 很多类似白先生的白领还将“少睡觉”视作一种生活时尚。这些人士大都是“夜猫子”，并且大家觉得这样生活蛮现代、蛮有劲。否则，就是你工资拿得再多，别人也会认为你是一个落伍的人，可能和你无话可说。 但据医学界人士公认，这样完全没有规律的生活节奏，长此以往，胃肠必定会受到较大损害，极易患上胃炎、消化性溃疡等疾病。