自测白领亚健康 日常预防是重点(2)

　　懒于交往，情绪低落;

　　易感乏力，眼易疲倦;

　　精力下降，动作迟缓;

　　头昏脑胀，不易复原;

　　久站头昏眼花目眩;

　　肢体酥软，力不从心;

　　体重减轻，体虚力弱;

　　不易入眠，多梦易醒;

　　晨不愿起，昼常打盹;

　　局部麻木，手脚易冷;

　　掌腋多汗，舌燥口干;

　　自感低烧，夜有盗汗;

　　腰酸背痛，此起彼伏;

　　舌生白苔，口臭自生;

　　口舌溃疡，反复发生;

　　味觉不灵，食欲不振;

　　发酸嗳气，消化不良;

　　便稀便秘，腹部饱胀;

　　易患感冒，唇起疱疹;

　　鼻塞流涕，咽喉疼痛;

　　憋气气急，呼吸紧迫;

　　胸痛胸闷，心区压感;

　　心悸心慌，心律不整;

　　耳鸣耳背，易晕车船。

　　关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。