个子小的人练什么武术合适

文章目录

一、个子小的人练什么武术合适

二、练习武术的好处

三、练习武术的注意事项

个子小的人练什么武术合适

1、个子小的人练什么武术合适

个子小的人其实最适合练武术,例如翻跟头等高难动作的武术套路比较适合矮个子，矮个子灵敏性好、重心低容易保持平衡。

2、练武术会影响身高吗?

许多练武术和体操的个子都很矮其实这个问题是一个大家都很关心的问题,这里面有个人体医学上的误解人体的个子除了父母遗传外,就是后天的成长发育,抛开父母遗传不说,人体的后天发育成长,身高主要是依靠自身的骨骼来完成的,不不是肌肉的成长,所以拉韧带主要是对肌肉的延长,跟骨骼根本撤不上关系,这就是根本所在了。

3、学武术同样适用于富贵家族

当然防止来自外在社会上谋财害命的危险可以用权钱解决,某些小病小痛也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制,同样可以用武术解决。

更重要的是有了权力和财富,没有好的身体去享用,个中痛苦唯有自尝而已,试想一个权贵富翁,拥有金山银海,美女如云,若没有好的身体,不能吃喝受用,其滋味又是如何?

练习武术的好处

1、健体修心

武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。

2、治安防身

武术在各种非常时期,对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展,还可以保全自己不受侵害。

3、锻炼意志

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼,可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

4、丰富生活

武术具有很高的观赏价值,无论套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。

练习武术的注意事项

1、由浅入深,循序渐进

急于求成是初练武术者易犯的毛病。初练武术基础功法者,切不可因功法动作简单、枯燥,而贪多求快,取巧图捷。练习者必须遵循循序渐进的原则,按照由浅入深、先易后难的训练歩骤迸行练习。

2、坚持经常,持乏以恒

练武者一定要目的明确,持之以恒,有计划地每天按时训练。切不可“三天打鱼、两天晒网”或“一曝十寒”即使武术练习有素者,也不可经常间断。俗话说:“拳不离手,曲不离口”武谚说:“拳练千遍,身法自然;拳练千遍,其理自见。”这是练武者长期从事武术运动总结出的经验。

3、因人制宜,适当安排

武术基础功法,一般都认为是青少年练的,其实不然。实践证明,武术基础功法的适应性甚为广泛:年老、体弱者,可用以强身健体;运动员,可用以提高专项身体素质;演员,可用以训练体型,提高舞台表演艺术;同时还可以作为“健美操”来锻炼,只是根椐不同的对象,因人制宜,适当安排锻炼方法而已。