武术养生之陈氏太极拳歌诀(一)(4)

besoo2020-01-13  166

导读:13、掩手肱拳  这与上招紧相连,先掩敌手再出拳, 蓄而后发劲贯足,敌命打击心胸间。  14、金刚捣碓  右肘上击速转身,接着又用三捣碓, 切记重心左胯拦,否则身体难站稳。  15、撇身捶   撇身捶,劲落根,宛如青蛇摆动身, 身躯顺提顺采…

武术养生之陈氏太极拳歌诀(一)(4)




  13、掩手肱拳

  这与上招紧相连,先掩敌手再出拳, 蓄而后发劲贯足,敌命打击心胸间。

  14、金刚捣碓

  右肘上击速转身,接着又用三捣碓, 切记重心左胯拦,否则身体难站稳。


  15、撇身捶

  撇身捶,劲落根,宛如青蛇摆动身, 身躯顺提顺采式,再次左旋逆常拼。

  16、青龙出水

  青龙出水招不难,关键在于身右旋, 右手握拳沉胯处,猛然发力将敌掀。

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