武术养生之道教回春养生功(5)

besoo2020-01-13  201

导读:4、回春功可以怡性养神,醒脑明目。  回春功服气之后和抖动之前有一段虚静的修炼,它能使人全身内外放松,内心平静,神态安宁,能改善脑部血液的供应,增强大脑的记忆功能,改善人的精神状态。所以,一般练习回春功后人会感觉浑身舒畅,精神焕发,眼睛清亮…

武术养生之道教回春养生功(5)



  4、回春功可以怡性养神,醒脑明目。

  回春功服气之后和抖动之前有一段虚静的修炼,它能使人全身内外放松,内心平静,神态安宁,能改善脑部血液的供应,增强大脑的记忆功能,改善人的精神状态。所以,一般练习回春功后人会感觉浑身舒畅,精神焕发,眼睛清亮。在工作间隙练习,还可以有效的提高工作和学习效率。

  三、回春功注意事项。

   1、每天练功一到二次,一次二十分钟左右。早晚各一次为好。

   2、坚持一年四季不断练功,效果更好。


   3、搓足心前先用热水泡脚十分钟,效果为好。

   4、有病停功,愈后再练。

   5、雨天室内练功。

为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-131191.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)