打篮球怎么练左手运球(3)

besoo2020-01-13  223

导读:4、左手背后运球。  当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。   5、换手上篮。  当三步上篮时,可以适时地换手…

打篮球怎么练左手运球(3)

  4、左手背后运球。

  当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。

  5、换手上篮。

  当三步上篮时,可以适时地换手,以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时,突然把篮球从右手转移到左手,然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球,而且要提前换手,以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。

  掌握了上面的打篮球左手运球技巧后,还需要坚持练习,熟能生巧,逐渐的左手就会有“手感”,左手运球自己得心应手了。


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