武术教学_新式擒敌拳16动拳谱(2)

九、直摆勾击

动作要领：左脚进步的同时左直拳：接右摆拳。接左勾拳。目视前方。

动作要求：进步快捷，拳击迅猛。

十、抱腿顶摔

动作要领：起左脚前蹬。右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米。随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔快。

十一、绊腿抡摔

动作要领：右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱。随即左脚在右脚后背歩右脚扬起。左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。

动作要求：进步抄抱快，背歩绊腿猛，转体抡拳狠。

十二、格挡勾拳

动作要领：右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前：接左弹踢：左脚落歩的成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。

动作要求：转身格挡快，起脚弹踢猛，落歩勾拳狠。

十三、侧踹下砸

动作要求：右脚在左脚后垫歩的同时，起左脚侧踹。左脚前落歩成骑龙歩的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。

动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。

十四、马步侧击

动作要领：提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高。右脚向前落歩成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。

动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛

十五、提膝前戳

动作要领：提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前。右脚在左脚后垫歩成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际。重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。

动作要求：提膝防守快，垫歩前戳狠

十六、摆勾冲膝

动作要领：左脚进步的同时接左摆拳。接右勾拳。随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝。右脚落歩，左后转体180°成格斗势。

动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。

结束姿势

身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。

以上就是乐雅养生网为您介绍的新式擒敌拳16动拳谱，供参考。