怎么练好飞檐走壁法(3)

7、游墙

游墙又名爬壁功、挂画。擅此术者，能以背贴墙，用肘踵之力，在墙面行功，形如壁虎游于墙上，故名。此功与跑墙相近，只是人的位置与跑墙正好相反，跑墙是面对墙面，以两脚尖之力奔跑而上。而游墙则是以背贴墙靠两肘两踵之力而上。此法练习十分不易，能成全功者仅百分之几而已。开始先练习仰卧于地面，在地面上行走纯熟，如蛇行，再在一凸凹不平的墙面上练习，逐渐敲平墙面，日久功成。

8、拈功

拈功是专练以指借力的，以辅助腾跃之不足。主练大、食、中三指，先练拔桩，钉一直径一寸左右圆木于地面，用三指拔出，交替练习左右手。再于墙上钉立若干横木，露现墙面少许，以三指拈住，使身体悬空，在上面游走自如后即可成功。

练好飞檐走壁要注意什么？

飞檐走壁的功夫对于基本功要求太高，一般人是根本练不出来的，如果你过了十四岁，这个年纪还想练功夫就太晚了，最多只能作为业余爱好了。至于轻功，要从小练起的，现在不管练得多刻苦，进步还是很小的，劝你还是放弃，别浪费时间。

轻功的练习，不仅需要场地，还需要道具呢！要有一个大水缸，里面放一些水，在边缘上走，练习平衡。一开始谁是很容易翻掉的，人也很容易摔下来，这个要练好，少说也要好几年呢！

还有就是挖几个大坑，在里面练蛙跳。从一个跳到另一个，这个也需要好几年。看似简单，但是要练好。最后爬墙，这个的时间更长。你要练好，必须从小。年纪大了，就放弃吧，做点别的事情，不要浪费时间。

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