少林虎拳完整套路动作图解(3)

易犯错误：转身滚翻侧趴地不准确。

纠正方法：身体左侧着地，四肢轻着地向前移动。

11、猛虎击爪

起身，向前左右击爪4次，两脚随之后撤成左跪步，两手左右呈抱球，目视前方。。

易犯错误：上下肢动作配合不协调。

纠正方法：手、腿动作要协调一致。

12、饿虎扑食

左转身跳起，翻转一周，挺腰、拍地，两腿成骑龙步，目视前方。

易犯错误：转身不协调，弯腰。

纠正方法：转身速度要快，挺腰、展胯。

13、黑虎掏心

上步起跳双飞脚，两脚落地，左腿提膝，右腿蹬直，左臂用力前伸，右手屈肘放至右胸前，右脚落地支撑，目视右爪。

易犯错误：提膝松懈，右腿弯屈，左手无力。

纠正方法：提膝紧扣，右腿伸直，左手用力向上撑圆。

14、猛虎扑爪

左脚向前落步，右脚里合腿，身体向左旋转一周后，向前直体滚翻，起身向右侧方击爪三次，两爪经胸前向身体两侧撑爪，两腿成骑龙步，目视左前方。

易犯错误：里合腿时右腿弯屈。

纠正方法：右腿伸直，由外向内里合腿左手击响。

收势：右脚向左脚内侧上步成并步，两手自然垂于体侧，目视前方。

以上就是乐雅养生网为您总结的少林虎拳完整套路动作图解，供参考。