武警警察擒拿格斗：主动制敌术

乐雅养生网：想要学习中华武术的人绝对要看看武警警察擒拿格斗经典教学的招式和要点，下面乐雅养生网总结了一些武警警察擒拿格斗经典教学重点，看看吧。

主动制敌技术多是在敌不备的情况下，向敌主动发起进攻在较短时间内将敌制服的技术。主动制敌技术可根据进攻的方位，分为由前面主动制敌、由侧面主动制敌和由后面主动制敌三个部分。

1、挑肘别臂

攻击方法：我由前接近敌人，乘其不备，突然上左步用左手抓握敌之右手腕。随即，左手上提。接着右手前臂猛力从下向上挑起敌之肘窝处，左手就势下压，将其右臂向下折弯。右、左脚各上一步，上体右转，同时顺势右手向右下方旋绕下压并抓起敌之右肩，左手向前推扭其右手腕，将敌制服。

动作要点：上步抓拿敌之右腕要准确，抓腕要紧。右肩挑肘要快速有力。转体与右手的旋压要连贯、协调、快速。整个擒获动作要快速有力、一气呵成。

2、击腹别臂

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，迅速以右拳猛击敌腹。趁敌疼痛收腹之际，我左前臂从敌右臂内侧穿过，同时右手由上板住敌右肩、肘向我小腹部回拉。左手扒住敌右大臂猛力下压，将敌制服。

动作要点：上步穿臂与旋压要快速连贯，具有突袭性。左前臂要顶紧敌之前臂并上抬助力。右手推扭敌之右肘关节要紧。转体、旋压与推扭要快速连贯、协调一致。

3、推肘别臂

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，突然上左步并左前臂前伸，从敌之右臂内侧穿过，随即，向右转体左臂向前旋压敌之右臂。同时右手向前推扭肘关节，双手交错用力，控制敌之右臂，将其制服。

动作要点：上步穿臂与旋压要快速连贯，具有突袭性。左前臂要顶紧敌之前臂并上抬助力。右手推扭敌之右肘关节要紧。转体、旋压与推扭要快速连贯、协调一致。

4、折腕别肘

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，我突然上左步用左手抓拿敌之右手，拇指扣按其掌背，用其余四个指头扣住其掌心。随即，左手迅速提腕，使敌之手向上、向右卷扭，若敌沉肘拉腕反抗，则左手继续向左卷扭，使其右掌及前臂屈肘外折。同时右脚上步，插至敌之右腿处，右手从其肘下穿过扒抓其右手腕。随即，右手向下反扳敌之右手腕，右肘上抬，手、肘交错用力，将其肘、腕关节别死，将敌制服。

动作要点：上步抓拿敌之右手要快速、准确、抓拿要紧。扭、折腕要爆发用力。右脚上步与右手的抓腕、别肘要快速连贯。上体左转以助折腕、别肘之力。

5、抓腕砸肘

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，突然上左脚，左手（虎口向前）迅速抓住敌左手腕。随即，迅速向左后转体的同时左手顺势向外拧旋敌左手臂，并用右前臂猛砸敌左肘，将敌制服。

动作要点：上步抓拿敌之手腕要快速、准确，抓拿要紧。转体时左手顺势向外拧转其手臂，砸肘凶狠。右脚上步与左手顺势向外拧转、砸肘要快速连贯。

6、搂颈折肘

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，突然右腿向敌右腿外侧上步，左手臂控制敌右手臂，并以右臂猛力向后搂敌颈。配合身体左转、右腿后绊动作，将敌摔倒。迅速以两手臂折肘动作，将敌制服。

动作要点：上步的位置要适当，控制敌手臂和搂颈动作突然迅猛，上体不能后仰，转体后绊协调有力。

7、抓腕压肩

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，我左手抓住敌左手腕后，迅速转身上右脚，右手击背，猛力将其按到在地，双手控制敌左臂，将敌制服。

动作要点：转身上步要迅速，压臂要凶狠。

8、击面顶裆

攻击方法：我由前接近敌，乘其不备，突然上左步用右横肘攻击敌之面部。上动不挺，双手抓抱敌人头颈部用力回拉。同时，用右膝顶裆攻击敌裆部。

动作要点：距离适当，横肘击面要快速、准确，顶裆动作配合手臂扒颈，两个动作协调一致。

想知道武警警察擒拿格斗经典教学精华，以上乐雅养生网为您介绍的主动制敌技术，供参考。