怎样去肥胖纹

文章目录

一、怎样去肥胖纹

二、肥胖纹产生的原因

三、预防肥胖纹出现方法

怎样去肥胖纹

1、怎样去肥胖纹:补充胶原蛋白

在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况,而这种情况之所以发生,其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以,有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白,从侧面辅助消除肥胖纹。

2、怎样去肥胖纹:合理适当的运动

运动能够锻炼到全身的肌肉,所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动,每次运动时间保证半小时以上,例如慢跑、游泳等,在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。

3、怎样去肥胖纹:按摩消除肥胖纹

3.1、握拳轻擦

伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲关节,拇指扣在食指第二关节的内侧,按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。

3.2、U型捏压

手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿势,按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压,特别是脂肪积聚的部位,注意力度不要过大。

3.3、C型推按

同样是手指并拢,拇指张开,从掌心开始微微弯曲,令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候利用指腹按在部位上,一边轻擦一边按压,形成一个推按的动作,而淋巴节的地方则可以用指腹做按压的手法。

肥胖纹产生的原因

肥胖纹的形成最主要是因为身体肥胖,就使得皮下组织的脂肪团在短时间内快速变大,进而促使了上方的表皮过度的伸张,但是皮肤中的弹力纤维及胶原纤维,却来不及新生、增长而发生了纤维断裂和错位排列现象;简而言之,就是局部的肌肤组织胶原蛋白缺乏而导致的疤痕,初期呈现微红色突起带状。

并且由于身体过于肥胖,原本致使皮下脂肪大量堆积,皮肤在机械性的作用下过度伸展,后来则因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。可以通过一些方法使其得到淡化和缓解。

随着肥胖纹形成的原因消失,会逐渐转为银白色,有些女性因身体过于肥胖,致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展,后因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。

预防肥胖纹出现方法

1、科学减肥

减肥不能操之过急,如抽脂、手术、节食减肥等都不建议,因为急速的掉体重,容易导致肥胖纹的出现,很是难看。减肥要选择温和健康的方法,如喝桑叶荷叶茶,虽是古中医配方,但在如今依然很受用。

桑叶荷钱茶:荷叶10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g。水煎,每日3饮,两餐之间饮用最佳。不想自己抓药熬煮,可冲泡袋泡茶,怎么方便怎么来。

桑叶荷叶茶出自明朝御医戴元礼之手,据说为后宫妃子消脂除湿专用偏方,尤其适合夏天饮用,除了减肥,还有清热解暑、升发清阳、利尿除湿的作用。而且现代医学研究也证实了这一点,荷叶富含的荷叶碱可在人体肠壁上形成隔离膜,能阻碍脂肪的吸收,可避免反弹,减肥也更温和。

2、预防肥胖纹

温和减肥不会造成肥胖纹,不过出于双保险起见,可以做些积极预防,如涂抹蛋清。方法简单,取蛋清,洗温水澡后,趁着身体有预热将蛋清涂抹到容易长肥胖纹的地方,预防预防妊娠纹也可采用此法。

腹部敷好鸡蛋清后,用纯棉的白布条包裹于腰腹部,晚上裹好,白天放开。蛋清有收紧皮肤的作用,可预防肥胖人,还有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体型的恢复。如担心蛋清有腥味,亦可用山茶油涂抹,亦可起到很好的预防作用。