形意拳五行拳动作要领(3)

　　形意拳五行拳之炮拳

　　炮拳是沿浪曲线，左右斜向前进的。步法除垫步，上步，跟步之外，还包含有、提步;手法是两手握拳，一架一冲，左右反复轮换;身法则是采用半斜面的拗步式。拳比较激列，活泼。

　　炮拳者(属火)，是一气之开合，如炸炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中而为炮。所谓炮拳似炮属火则也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。

　　一　预备式：与三体式同。

　　二　右炮拳：

　　1 、左脚向前直进半步，同时左掌向外扭转，掌心斜向右上方，掌指向前，右掌前伸与左掌心斜相对，随即左脚蹬地，右脚尽力前进一步(身体不可高起)，屈腿半蹲，左脚随之跟进，悬空靠　在右脚里侧踝关节处;两掌在右脚进步的同时变拳撤回，靠紧腹部两侧，拳心均向上;眼平看前方

　　要点：左脚向前直进和右手前伸要同时，右脚落地与两拳回撤也要一致，以上动作必须整齐如一。

　　2 、右拳前打和左脚前进落地要一致;左拳上起时，要随着身体的转动先顺着胸部钻过鼻尖，然后再向上翻转，切不要横着直接向上架;架拳勿过高，两肩要平并向下松沉。

　　3、左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿;同时左拳经胸前，面前向上钻翻，由拳心向里转为拳心向外，停于头部左额角旁(拳心朝前)，右拳上腰部顺左脚前进方向向前打出，拳眼朝上，肘部微屈，拳高与心口齐，眼看右拳。

　　三　左炮拳：

　　1、左脚向前进半步，屈膝半蹲，右脚跟进，悬靠在左脚内侧踝关节处;同时，左拳由前向下落，与右拳相齐后同时撤回，紧靠腹部两旁，拳心均向上;眼平看右前方。

　　2、右脚向右前方斜进一步，左脚随之跟进半步，重心坐于左腿;同时右拳经胸前，面前向上钻翻，停于头部右额角旁(拳心向前);左拳由腰部顺右脚前进方向向前打出，拳眼向上，肘部微屈，拳高与心口齐;眼看左拳。

　　要点：与右炮拳完全相同，惟左右相反。

　　四　右炮拳：

　　1、右脚向前进半步，屈膝半蹲，左脚再跟进提起，悬靠在右腿内侧踝关节处;同时右拳向下落，与左拳相齐后时撤回，紧靠腹部两旁，拳心向上;眼平看左前方。

　　2、再进左脚打右拳(参看1-3)这样左右式交替进行练习，次数多少，根据场地条件而定。

　　五　炮拳回身：

　　1、打出左炮拳之后，稍停，以左脚掌为轴，身体向左后转;右脚随着转体方向落在左脚旁边，左脚随即提起紧靠右脚内侧踝关节处;同时右拳由前落下，与左拳一起撤到腹部两旁，拳心均向上;眼平看左前方。

　　2、上式略停，再向左前方进左脚打成左拳，成右炮拳式。然后再垫左脚，进右脚打左拳，成左炮拳式，如此再向原来路线打回，动作完全与前式相同，惟进行方向相反。往返趟数根据个人体力而定。

　　六　炮拳收式：

　　打到原来起式的一端，打出左炮拳之后，做炮拳回身式(见回身式说明)，再打出右炮拳式，稍停，两拳由胸前下落，垂于身体两侧，同时左脚撤回靠拢右脚，成立正还原姿势，眼平视前方。