少林洪拳的动作要领剖析(3)

besoo2020-01-13  128

导读:41、拧身左推掌身体向左,拧身转腰,成左弓步,同时左手变掌由体前经右臂内侧成侧立掌向前推出,右手由体前向下贴身落于臀部右侧成勾手。目视前方。  42、拧身右推掌身体向右,拧身转腰,成右弓步,同时右手变掌由体前经左臂内侧成侧立掌向前推出,左手…

少林洪拳的动作要领剖析(3)

  41、拧身左推掌身体向左,拧身转腰,成左弓步,同时左手变掌由体前经右臂内侧成侧立掌向前推出,右手由体前向下贴身落于臀部右侧成勾手。目视前方。

  42、拧身右推掌身体向右,拧身转腰,成右弓步,同时右手变掌由体前经左臂内侧成侧立掌向前推出,左手由体前向下贴身变勾手落于臀部左侧。目视前方。

  43、左拍脚重心前移,左脚提起绷直向前弹踢,左手变掌向前伸出击拍脚面,同时右掌收至胸前再贴身下落倒臀部右侧。目视前方。

  44、倒步推掌左脚下落右脚处,右脚抬起向后跳落成左弓步,同时左手收回胸前翻腕向前立掌推出,右手经体前向下贴身落于臀部右侧成勾手。目视前方。

  45、拧身右推掌身体向右,拧身转腰,成右弓步,同时右手变掌由体前经左臂内侧向前成侧立掌推出,左手由体前向下贴身变勾手落于臀部左侧。目视前方。

  46、拧身左推掌身体向左,拧身转腰,成左弓步,同时左手变掌由体前经右臂内侧成侧立掌向前推出,右手经体前向下贴身变勾手落于臀部右侧。目视前方。

  47、夹裆捶重心前移,右脚抬起下落于左脚,身体左转,左脚向左跨步,身体向左,拧身合胯成左弓步,同时左手收回贴于左大腿内侧,掌心向右,右手变拳经体侧反背捶击左掌心。目视左方。

  48、反背捶身体右转成右弓步,同时左手变掌贴于臀部左侧,拳心朝后,右拳直接向斜前方反背击出,拳心向上。目视前方。

  49、束身右脚后移,脚尖点地,左腿屈膝下蹲成右虚步,同时右臂屈肘收回胸前,拳心朝左,左手变掌由下向上成立掌贴于右小臂。目视前方。

  50、绞身上步三冲拳右脚向前上半步,左脚抬起,右脚向前垫步,左右落于前方成左弓步,同时右拳收回腰间,然后向前连冲三次,左手在右臂上也随之做三次滚掌。目视前方。

  51、小跨虎身体右转,左脚收回与右脚错半步并拢,两腿下蹲,大腿成水平,同时右手收回变掌由右侧向上架于头顶,掌心朝上,左手收回成勾手贴于臀部左后方。目视左方。

  52、左弓步推掌身体左转,左脚提起向前上步成左弓步,同时两手在体前交叉,左掌经右臂内侧向前推出,右手变勾手沿体侧贴于臀部右侧。目视前方。

  53、转身反背捶身体由转,拧身转腰成右弓步,同时右手变拳直接向斜前上方反背出击,拳心向上,左手变拳贴于左腿外侧,拳心朝后。目视前方。

  54、坐山势身体左转,右脚抬起震落于左脚处,左脚随即向左跨步两腿半蹲,双膝外展成马步,同时右拳收回经体前由左向上架于头顶,拳心朝前,左拳经右臂内侧向左落地,左膝上,拳心朝左。目视左方。

  55、收势:左脚向右靠拢与右脚并齐,两腿直立,双拳自然收与腰间,拳心向上。目视前方。

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