少林洪拳的动作要领剖析(3)

　　41、拧身左推掌身体向左，拧身转腰，成左弓步，同时左手变掌由体前经右臂内侧成侧立掌向前推出，右手由体前向下贴身落于臀部右侧成勾手。目视前方。

　　42、拧身右推掌身体向右，拧身转腰，成右弓步，同时右手变掌由体前经左臂内侧成侧立掌向前推出，左手由体前向下贴身变勾手落于臀部左侧。目视前方。

　　43、左拍脚重心前移，左脚提起绷直向前弹踢，左手变掌向前伸出击拍脚面，同时右掌收至胸前再贴身下落倒臀部右侧。目视前方。

　　44、倒步推掌左脚下落右脚处，右脚抬起向后跳落成左弓步，同时左手收回胸前翻腕向前立掌推出，右手经体前向下贴身落于臀部右侧成勾手。目视前方。

　　45、拧身右推掌身体向右，拧身转腰，成右弓步，同时右手变掌由体前经左臂内侧向前成侧立掌推出，左手由体前向下贴身变勾手落于臀部左侧。目视前方。

　　46、拧身左推掌身体向左，拧身转腰，成左弓步，同时左手变掌由体前经右臂内侧成侧立掌向前推出，右手经体前向下贴身变勾手落于臀部右侧。目视前方。

　　47、夹裆捶重心前移，右脚抬起下落于左脚，身体左转，左脚向左跨步，身体向左，拧身合胯成左弓步，同时左手收回贴于左大腿内侧，掌心向右，右手变拳经体侧反背捶击左掌心。目视左方。

　　48、反背捶身体右转成右弓步，同时左手变掌贴于臀部左侧，拳心朝后，右拳直接向斜前方反背击出，拳心向上。目视前方。

　　49、束身右脚后移，脚尖点地，左腿屈膝下蹲成右虚步，同时右臂屈肘收回胸前，拳心朝左，左手变掌由下向上成立掌贴于右小臂。目视前方。

　　50、绞身上步三冲拳右脚向前上半步，左脚抬起，右脚向前垫步，左右落于前方成左弓步，同时右拳收回腰间，然后向前连冲三次，左手在右臂上也随之做三次滚掌。目视前方。

　　51、小跨虎身体右转，左脚收回与右脚错半步并拢，两腿下蹲，大腿成水平，同时右手收回变掌由右侧向上架于头顶，掌心朝上，左手收回成勾手贴于臀部左后方。目视左方。

　　52、左弓步推掌身体左转，左脚提起向前上步成左弓步，同时两手在体前交叉，左掌经右臂内侧向前推出，右手变勾手沿体侧贴于臀部右侧。目视前方。

　　53、转身反背捶身体由转，拧身转腰成右弓步，同时右手变拳直接向斜前上方反背出击，拳心向上，左手变拳贴于左腿外侧，拳心朝后。目视前方。

　　54、坐山势身体左转，右脚抬起震落于左脚处，左脚随即向左跨步两腿半蹲，双膝外展成马步，同时右拳收回经体前由左向上架于头顶，拳心朝前，左拳经右臂内侧向左落地，左膝上，拳心朝左。目视左方。

　　55、收势：左脚向右靠拢与右脚并齐，两腿直立，双拳自然收与腰间，拳心向上。目视前方。

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