健身气功·八段锦的“预备势”和“收势”两功法,双手劳宫穴对着腹部气海穴与关元穴,引发了腹部穴位的经络传导感应,激发起丹田之气(丹田是指肚脐至关元穴的位置)。丹田之气即中医学所指的“元气”。 “元气是人体诸气中最重要、最根本的气。
元气来源于肾,由先天之精化生而来,藏于脐下三寸的丹田。一元气是人体生命活动的原始动力。一元气愈充沛.脏腑器官功能愈强健。”由此可见。丹田之气即是元气。元气对脏腑功能的发挥十分重要。再加上气沉丹田的腹式呼吸法,吸入的氧气比自然呼吸法所吸入的氧气要。
促进了脾胃经络的气血循环。以及舌抵上颚,即气功界所称的沟通任督二脉, “督脉乃阳脉之海”、 “任脉是阴脉之海”,任、督二脉的沟通,使丹田之元气加充盈和流畅。因此,起到了促进了脾胃生理功能的作用。
(2)通过形体动作,刺激人体经络,起到疏通脾胃经络的作用
1.关于脾胃经络。中医经络学说认为:经络(即经脉}是运行全身气血。联络脏腑肢节,沟通表里、上下、内外,调节体内各部分功能活动的通道,是人体特有的组织结构和联络系统。人之足太阴脾经起于足大趾内侧端。沿大趾内侧上行内踝。
沿下肢内侧至腹部,挟脐四寸上行抵胸。再斜侧下返抵胁下六寸而止。足阳明胃经刘起于眼眶下缘,下循鼻外穿过面颊部.一支脉经耳前至头顶额颅,另一支脉从面额沿喉咙侧至肩甲缺盆,直下经乳头至腹部距中线二寸下行,再沿下肢外侧前缘抵足跗。
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