七、生姜-驱寒排汗　　生姜其貌不扬，却好处很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心，一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。　　不过，虽然生姜食用和药用效果俱佳，

五、辣椒-以毒攻毒　　没听错吧！辣椒可以排毒？数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素。　　其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水

三、芦笋-利尿强肾　　芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。　　此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，有助去除肾脏结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃。然而，要紧记芦笋不宜生吃，亦

养生导读：人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。所以如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。在此列出一些排毒的最佳食物，

乐雅养生网导读：癌症在未来的较长一段时间，仍然是夺命杀手。人体内哪些部位容易致癌，我们很必要认识一下，并且提前做好保护，定期检查也十分重要。……癌细胞是人体内非常活跃的“捣蛋分子”，几乎可以说是无孔不入。近日，世界卫生组织公布了2030年

乐雅养生网导读：生长激素缺乏症又称垂体性侏儒症。垂体前叶分泌生长激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素和促性腺激素维持人体正常内分泌功能。如因垂体前叶分泌的生长激素不足，则导致生长激素缺乏症。其主要临床表现为生长障碍。……生长激素缺乏症 生

乐雅养生网导读：人体内含量甚微，低于体重0.01％的那些元素，称为微量元素。人体内的微量元素虽然含量很少，但对人体健康却起着重要的作用。它们做为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。……从某种意义上说，微量元素比维生素对机体更

乐雅养生网导读：英国《泰晤士报》一篇名为《眼泪能给女人帮忙吗》的报道引起了记者的注意，文章以美国总统候选人希拉里·克林顿的眼泪为切入点，从中折射出流泪背后的种种心态，的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。…….hzh {d

乐雅养生网导读：紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用；紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。……紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防

乐雅养生网导读：人体中的铁大约有73%在血红蛋白中不断循环，并促进更多红血球的形成，铁缺乏症的表现形式主要为贫血，表现为脸色苍白或萎黄、无精打采和易疲劳等，合理的补充铁是避免出现缺铁性贫血的最好方法。…….hzh {display: no

十二、野生灵芝是青少年的益友《神农本草经》记载：“增智慧、不忘、令人聪察……”。常服野生灵芝可防治青少年因营养失调、精神压力过重导致的神经衰弱、发育不良、失眠、恐惧、厌食、消化不良、精神失常、记忆力下降、反应能力减弱、注意力不集中、智力衰退

八、野生灵芝对慢性关节炎风湿、类风湿性关节炎也是一种免疫系统疾病。野生灵芝可以调节免疫系统，更能改善肾上腺皮质功能，是治疗关节炎的良药。　　九、野生灵芝对甲状腺功能亢进症(甲亢）　　甲状腺是人体重要的分泌腺体，位于喉结两旁，它分泌的激素对人

五、野生灵芝对慢性肺炎、支气管炎、哮喘吸烟、酗酒等不良习惯，加上日益污染的空气中二氧化碳、二氧化硫、各种重金属微粒及病毒细菌，不断侵袭我们的呼吸系统，使越来越多的人患上肺病、支气管炎和哮喘等呼吸系统疾病。现代医学证明野生灵芝能增加气管粘膜上

二、野生灵芝对神经衰弱与失眠神经衰弱是由于人涔像一部机器一样得不到休整和曝养．超负苘运营造成的。在人体得不到正常所需的休息、营养供需不均街、精神压力过重等情况下，神经系统功能就会衰退，其指挥协调功能混乱，从而引发人体多种不适，导致疾病。失眠

野生灵芝暴露在自然环境中，经日晒雨淋，其色泽温润。由于野生灵芝生长期较长，少则数年、多则上百年，木质化程度较高，其硬度很高，而且大小不同、形状各异。此外，人工栽培的灵芝洒有农药，很少有虫害;而野生灵芝常会留有不规则的虫眼。　　在有效成分方面

灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、内分泌等各个系统，尤其对肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损害有保护作用。无论在肝损害发生之前还是之后，服用灵芝均可保护肝脏，减轻肝损害。灵芝

虫草是含有多种营养物质的常用中药，主要成分有：虫草酸、粗蛋白和谷氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、精氨酸、丙氨酸和饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸及维生素(维生素食品)B12等物质。虫草(虫草食品)的功能为增强人体免疫力，补虚损，益精气。补肺益肾，治肾虚咳喘

众所周知,紫河车是人体胎盘的中药名,为常用的妇科及滋补的良药。但它既非草木又非金石,世上也没有紫河,何以命名为“紫河车”呢？　　据《本草纲目》解释道,“天地之先,阴阳之祖,乾坤之始,胚胎将兆,九九数足,胎儿则乘而载之”,飘荡于蓬莱仙境,万里

人体疾病的发生、发展，常常表现出有呕吐，呃逆、喘咳等上逆的现象，又有腹泻、崩漏、脱肛、内脏下垂等下陷的症象，有阳气外越的发热、自汗、盗汗等向外现象，有表邪不解传入脏脏等病势向内现象，治疗这些病症，要求药物具有升、降、浮、沉的作用趋向，以调整

5 桂花 桂花即使名花、良药也是极好的美食，其花也是提炼芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益肾散寒，舒筋活络，美白皮肤。常饮桂花茶，可消除口臭，使体味芳香宜人。　　6 丁香花 丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。丁香