导读：增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。 太极跌叉 双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。 太极控腿 控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。 太极盘步…
增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。
太极跌叉
双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。
太极控腿
控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
太极盘步
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