杨梅的营养价值(3)

　4、劳累过度引起头昏、全身肌肉关节疼痛：杨梅酒30-60克，早晚各服一次。
　5、下痢不止：杨梅烧存性，研末，米汤调服每日2次，每次6克。
　6、头风作痛：杨梅为末，每饭后薄荷汤送服9克，或以清风散同煎服。
　7、痧气腹痛、吐泻：杨梅烧酒1两，或吃用酒浸过的杨梅果2～3个，即可治疗。
　8、止血生肌：用盐藏杨梅和核捣如泥，做成小块收存。凡遇破伤，以小块研末敷涂。
　9、恶疮疥癣：用杨梅树皮及根煎汤洗。
　10、牙痛：用杨梅树皮及根煎水含漱。
　11、牙龈出血等维生素C缺乏症：用半成熟鲜果30-60克，洗净，早晚各一次。
　12、预防中暑：鲜果30克水煎服，上下午各一次。
健康小贴士：
　食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

食用宜忌
　√肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖；
　√习惯性便秘者食用杨梅可得以改善；
　√癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康；