高血糖的原因及最佳饮食(2)

　　6、运动量明显减少。

　　胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

　　7、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。

　　会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

　　8、饮食不合理。

　　现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。


饮食不合理
　　9、偶然的高血糖。

　　血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

　　10、其他疾病引起的高血糖。

　　冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。