八款养生粥品 让女人永葆青春(2)

　　功效：萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

　　芝麻粥

　　原料：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

　　茼蒿粥

　　原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

　　菊花粥

　　原料：粳米250克，干品杭白菊15克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。