导读：4. 切片或研碎胡萝卜 就像上面说的，这样做可能帮助人体对胡萝卜素的吸收。 5. 加一点脂肪 如果是中餐，那么最简单的就是用油炒;如果是西餐，可以蘸一点植物油或橄榄油、黄油或沙拉酱。原因就是我最开始说的，维生素A是脂溶性的，生吃…
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