女性养颜靓汤制法与功效

besoo2020-01-13  183

导读:娇嫩的女人们更要格外疼爱自己。不同年龄阶段的女性不同的“养颜靓汤”,让爱美的女性朋友们越喝越“靓”。  20~30岁养颜靓汤    1.黄芪鲜虾仁汤    功效:补血养颜、丰乳健体    材料:黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15…

女性养颜靓汤制法与功效

娇嫩的女人们更要格外疼爱自己。不同年龄阶段的女性不同的“养颜靓汤”,让爱美的女性朋友们越喝越“靓”。

  20~30岁养颜靓汤
  
  1.黄芪鲜虾仁汤
  
  功效:补血养颜、丰乳健体
  
  材料:黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。

  烹制:各药材洗净,稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内,加清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后改文火煲约1个半小时,弃药渣留药液,加入鲜虾仁同煎10~15分钟,调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾,为1~2人量。
  
  2.甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤
  
  功效:美容养颜、祛除暗疮
  
  材料:甘蔗400克、白茅根100克、马蹄100克、红萝卜150克、猪瘦肉200克、生姜2片。

  烹制:甘蔗去皮、洗净、斩为小段状;马蹄、红萝卜分别洗净、去皮、切块状;白茅根洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净,切片状。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。为3~4人量。

  30~40岁养颜靓汤
  
  1.当归白芷枸杞鲤鱼汤
  
  功效:通络活血、丰胸健体。

  材料:当归10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、红枣5个、鲤鱼1条(约500~600克)、生姜3片。

  烹制:各药材分别洗净,稍浸泡,并红枣去核;鲤鱼宰洗净,去脏杂等,置油,慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,调入适量食盐和少许生油便可,为2~3人量,鲤鱼可捞拌酱油进餐用。

  2.芦荀草菇蚌肉汤
  
  功效:降脂纤体、明目利水、滋阴清热。

  材料:新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。

  烹制:芦荀洗净,削去硬皮、切段状;鲜草菇去蒂部、洗净;切对半;蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻,冷水洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约5碗量),武火煲沸后,改为中火滚约20分钟,调入适量食盐和少许食盐便可。

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