女性养颜靓汤制法与功效(3)

besoo2020-01-13  153

导读:60岁以上养颜靓汤    1.西洋参瘦肉炖燕窝    功效:润泽肌肤养阴益气    材料:西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。  烹制:西洋参切片、洗净;燕窝洗净,浸至软、去杂质和绒毛;猪瘦肉洗净,切片状。一起与生姜…

女性养颜靓汤制法与功效(3)

60岁以上养颜靓汤
  
  1.西洋参瘦肉炖燕窝
  
  功效:润泽肌肤养阴益气
  
  材料:西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。

  烹制:西洋参切片、洗净;燕窝洗净,浸至软、去杂质和绒毛;猪瘦肉洗净,切片状。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水750毫升(约3碗量),隔水炖约3小时,进饮时方下盐,为2~3人量。

  2.杜仲圆肉(炖牛脊骨)

  功效:补血养心、强筋壮骨
  
  材料:杜仲20克、圆肉50克(牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片)。

  烹制:杜仲置锅中,洒入淡盐水少许,微火炒干;圆肉洗净,稍浸泡(牛肉洗净,牛脊骨洗净,斩段状,放进沸水中稍滚片刻,再洗净,一起与生姜放进炖盅内),加入冷开水1250毫升(约5碗量),隔水炖3小时,进饮时方下盐,为3~4人量。

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