对失眠有益的食疗方(2)

besoo2020-01-13  147

导读:金针菜汁煮冰糖  金针菜干品30克,洗净放锅内加水煮30分钟,去渣留汁加糖适量,再煮2分钟。每晚睡前1小时温服,连食用10日有效,适用于老年人失眠。  黑木耳煮猪油  黑木耳20克,入水浸泡后,择洗干净,放热油锅内炒一下,烹上黄酒,加水及洗…

对失眠有益的食疗方(2)


  金针菜汁煮冰糖

  金针菜干品30克,洗净放锅内加水煮30分钟,去渣留汁加糖适量,再煮2分钟。每晚睡前1小时温服,连食用10日有效,适用于老年人失眠。

  黑木耳煮猪油

  黑木耳20克,入水浸泡后,择洗干净,放热油锅内炒一下,烹上黄酒,加水及洗净的猪脑髓1具,用文火煮熟。随意佐餐。适用于各种类型失眠,但高脂固醇血症及冠心病患者不宜过多服食猪脑髓。


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