导读：铬元素有助于改善机体对血葡萄糖的调节能力，防止因血糖紊乱而引发的智力损害，它不愧是一种“健脑益智”营养素。 小结：为了保持良好的智能和情绪应尽量将血糖维持在正常范围。最好的办法是：根据大脑的原始需求安排饮食——选择缓慢升高血糖指数碳水化合…
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