中药帮你养眼(2)

中药调理对抗眼睛早衰

　　
　　据李教授介绍，白内障早期，患者晶状体开始发生混浊，随混浊的发展，视力逐渐缓慢下降直至失明，但这段时间一般相当漫长，有的几年，有的甚至是几十年的时间。在患病的早期，以中医基本理论为指导，通过辨证分型，对症下药，以减缓其发展。
　　
　　对于没时间煲药的患者，李教授建议可选用中成药。如肝肾阴虚者可服用杞菊地黄丸，有补益肝肾，益精明目作用；脾虚气弱者服用补中益气丸，能补脾益气明目；而阴虚阳亢者则可服用石斛夜光丸以滋阴明目，平肝熄风。上述的丸药每次服用１０克，每日２次，口服，饭后２小时温开水送服，３个月为１个疗程，停药１个月再继续下一疗程。同时还可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次１～２滴，每日６～８次。３个月为１个疗程，停药１个月再继续下一疗程。除了内服药物和滴眼液，针刺疗法也适合于早期患者，常用的穴位有睛明、球后、攒竹、鱼腰、合谷、足三里、三阴交。每日或隔日治疗一次，每次选２～３个穴位，以１０次为１个疗程。
　　
　　多吃蔬菜能防白内障
　　
　　李教授提倡早期白内障患者要多吃蔬菜类食物。他特别指出，早期患者应该多进食富含维生素Ｃ、Ｂ２、Ｅ的蔬菜类食物，这有益于对白内障的预防，比如维生素Ｅ是晶状体内的抗氧化剂。李教授介绍说，富含维生素Ｃ的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、马铃薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鲜枣等；而富含维生素Ｂ的食物则可选用小麦胚芽、海苔、香菇、海带、大豆、黄豆、动物肝脏等；富含维生素Ｅ的食物有鳗鱼、芝麻、核桃、小麦胚芽油、植物油、松子仁等。
　　
　　另外，为预防起见，最好还要少吃高脂肪和油腻煎炸的食物。因为与年龄相关的白内障患者常伴有心血管疾病，大多不宜食用高脂肪、动物脏器以及油炸、烘烤、黏滞等难以消化的食品，以免助湿生热化痰。另外，会助火升阳的食物，如辣椒、大蒜、牛、公鸡、鹅鸭、狗肉、虾、螃蟹、鲤鱼等也应尽量少食。
　　
　　1、肝肾亏虚
　　
　　主要症状：视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡脉细，或面白畏冷，小便清长，脉象沉弱。　功效：补益肝肾，益精明目。
　　
　　配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。
　　
　　制作：将3味药材洗净，同时入锅，用清水1500克，文火煮成粥。
　　
　　用法：可作早餐。
　　
　　2、脾虚气弱
　　
　　主要症状：视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄，食少便溏，舌淡苔白，脉缓或细弱。
　　
　　食疗推荐：乌鸡茨实黄芪汤