平和心态保自信 健康幸福常伴你

　　乐雅养生网导读：生活中，很多人觉得自己过得不幸福，其实要想幸福，很是简单的，只要大家照着以下这些说法去做，幸福很简单哦!

　　平和心态保自信 健康幸福常伴你

　　追求人生幸福，是人类的永恒话题。从某种意义上可以说，几千年的人类文明史，实质就是人类社会求生存、谋发展的历史，就是一部漫长的人类幸福生活追求史。

　　“五福”之首是健康

　　幸福源自何处呢?

　　我们知道，“幸福”是人们对自身状态的一种愉悦感受，是内心的满足与温暖。尽管“幸福”是人的内在感受，具有个体差异性，因人、因时、因地、因事而异，但也需要相似的基本条件，具有共性。显然，你不能凭空说自己幸福或不幸福，总得有一定的理由，脱离现实的幸福是不存在的。简单来说，你必须在客观上活着，才有主观上的幸福可言。

　　构成幸福的“基本元素”有很多：健康、财富、亲情、爱情、婚姻、事业、友谊、乐观、自信、梦想、追求等。哪一项是“首要元素”呢?邓丽君、戴安娜、许玮伦、梅艳芳、潘星谊……这些名字令我们百感交集，其灿烂星光曾令人侧目惊叹，而其英年早逝却又让人扼腕叹息。

　　据《尚书》记载，人们所渴望得到的“五福”，是指长寿、富贵、康宁、尚德和善终。其中的长寿、康宁和善终，都与健康有关。如果你的钱财从100万增至1000万，只是在后面加多了一个“0”而已;但若失去了健康，就等于推倒了前面站立着的“1”，那添加再多的“0”也没意义。显然，若失去了健康和生命，就谈不上什么人生幸福。

　　健康对每个人都同等重要。那么，什么是健康呢?世卫组织如此定义：不仅是没有疾病，而且是躯体、精神和社会良好适洽性(well-being)的完整状态。简单看来，仍不外乎生理与心理健康之两面。