快速帮你解决心理压力(5)

besoo2020-01-13  268

导读:9、留有余地   不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加从容。学会说“不”。 学会逃避   10、学会躲避   从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出…

快速帮你解决心理压力(5)

  9、留有余地   不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会逃避   10、学会躲避   从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样可以减轻心理压力。

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