快速减压 健康释放压力生活更轻松

　　乐雅养生网导读：快速减压，健康释放压力生活更轻松。现代社会中，各方各面的压力都逼在我们身上，我们每个人都想尽方法去减压，但是如果彻底没有压力了，客观的压力水平长期处于阈值之下，时间长了之后会出现以下三个问题。

　　1.积极动机不足

　　在赶往演播室录节目的过程中，我在滚滚人流中尽量把车开得稍微快一点，为什么?那是因为我积极。我很积极地去驾驶，很积极地去赶路，为什么?因为我要去那儿录节目。录节目对我来说是一种事务型压力，我必须把它做好。

　　如果没有这种事务型压力，我就不用这么快开车。如果没有心理医生带来的角色压力，我就不用做节目，不用面对客户。如果没有结婚，我就不用去体验丈夫这个角色带来的各种各样的压力。如果不是独生子，我就不用去体验儿子这个角色带来的种种压力。正是因为这些角色，我总得有点事干。如果长期摆脱压力，摆脱社会生活，摆脱一切角色的话，就会积极动机不足。