摆脱权威恐惧宝典(3)

　　【心理处方】

　　首先龚霞要明白，你惧怕领导实际上是“惧怕父亲”心理的延续。领导不是父亲，所以这种惧怕心理是非理性的。龚霞可用“角色更换法”来克服这一问题，就是从主观上将领导角色变成非领导者的角色——如朋友、兄弟、伙伴等，并不断地想象与更换了的角色亲近、游戏、逗趣。这样，对领导的惧怕心理就会减弱以至渐渐消失，因为你的恐惧对象，在主观世界里已被无形取缔了。

　　其次，龚霞今后无论生活和工作都要自信，要正确评估自己，遇事都能以平常心对待，尝试改变自己希望处处讨别人喜欢、看别人脸色的心态，也就是改变通过别人的评价来判断自己的小孩子的认识方式。学会多肯定自己，多表达自己，养成从自己的角度思考问题的习惯，增强自我价值感。这样，就不会时时担心上司的责难、处处被别人的评价所左右。

　　另外，龚霞对领导也要有合理的认知。上司也是和你一样的普通人，并不是高不可攀，神秘莫测的。领导也会有和你一样的喜怒哀乐，你完全可以以赏识、理解的心态看领导。

　　特别，龚霞应该学会理智看问题，领悟成人之间的社交态度，设想一下每天要跟领导交代工作的情景，一步步面对可能遇到的问题，应该怎么对待，处理。

　　还有，龚霞采用与领导多接触的方式也能较好地克服“惧怕上司的心理”。比如，龚霞以后可以积极主动多找领导汇报工作、征求意见、反映情况等。接触多了，熟悉了，理解自然也就多了，相互沟通畅通，恐惧心理也就自然而然地消失了。

　　龚霞在学习与领导的沟通技巧时，关键要以平常心看待自己与上司的关系，不过于敏感、过于谦卑。特别对领导的批评别太往心里去，脸皮厚一些，神经大条一些。偶尔表现不好又何妨?跟上司吵吵架也没什么大不了的。当然，这些都必须建立在增强自身实力、提升自信心的基础之上。自己都这么强大了，还有什么可怕的?还有什么需要逃避的?