拇外翻的预防和治疗方法有哪

发现有拇外翻畸形时，最好及早防治。这样，不仅能够延缓外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。拇外治疗方法可分为：
　　
　　(1)非手术治疗：适用于轻度拇外翻患者。

　　①避免穿不适当、不合脚的高跟鞋以及狭小鞋，换成合脚而舒适的鞋，且内用足垫、维持正常的足弓。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使趾逐渐变直。同时应用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症。

　　②如果站立位工作，应争取改为坐立位工作，避免长时间站立及负重行走。

　　③可以做赤足运动，积极锻炼小腿和足部肌肉，加强足底肌力量，延缓拇外翻恶化程度。

　　④每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

　　⑤借助一些矫形器械，如外翻矫正器（分日用、夜用矫形器）。长期佩戴外翻矫形器，对外翻有一定的治疗作用。

　　(2)手术治疗：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。
　　
　　目前对于外翻的手术方法共有130余种之多，常见的手术有麦克勃拉德(McBride)手术、凯勒(Keller)手术、跖骨截骨术、关节融合术等。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝夕，对中老年拇外翻患者先用保守治疗，目的是减轻或缓解疼痛，恢复行走，提高生活质量，如疼痛能缓解就应坚持下去。手术治疗本身创伤较小，疼痛重者可考虑手术治疗，但要在身体状况允许的情况下进行。