英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚

　　http://www.ys137.com/导读：生活中，我们总是能遇到这里痛那里痛，为了减痛，大家试了很多方法，今天小编要给大家推荐的减轻痛楚特殊方式是咒骂，研究称咒骂可有效减痛，具体原因跟着小编到下文看看了解下吧。

　　英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚

　　英国基尔大学心理学系研究人员在美国《疼痛学杂志》公布的研究结果显示，咒骂能减轻痛楚，但效果与“骂”的次数成反比。

　　研究人员让71名誌愿者将手浸入冰水，对比他们在不断咒骂或使用普通词语情况下所能坚持的最长时间。结果显示，咒骂时，誌愿者可以坚持更长时间，证明咒骂与忍痛能力提升存在关联。研究人员还发现，平时几乎不说脏话的志愿者在咒骂时，可以把手浸在冰水中时间增加1倍。而经常咒骂的人则坚持时间没有明显延长，每天说脏话达到60次的志愿者，几乎没有忍痛效果。

　　咒骂能帮助减痛，可能与人在咒骂时可以激起一种“抗争或逃避”生理反应有关，产生“压力引致失痛”效果。志愿者咒骂时，心率加快，表现得更有攻击性，延长了忍痛时间。

　　生理期的三式瑜珈减痛法

　　女人生理期，有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。

　　瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，下面推荐生理期的三式瑜珈减痛法，让我们和“老友”两相情悦。

　　初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。

　　为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，然后再进入下一个姿势的练习。