职场人士如何应对“心理缺氧”(3)

　　6．枸杞红枣茶

　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　7．枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。　　

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

　　功效：清肝明目。

　　8.罗汉果茶

　　材料：罗汉果一个

　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

　　9.茉莉花茶

　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。