【典型案例】 晓雅大学学的是计算机专业，现在一家IT公司工作。由于公司业务一直非常多，晓雅加班也成了常事。一个星期下来，晓雅总是觉得自己累得不行，不仅是身体劳累，心里的厌倦感也与日俱增。其实晓雅今年才26岁，是人生精力最旺盛的阶段。可晓

小罗做主管多年，工作的周而复始让他觉得自己像一口快要干涸的枯井，时时担心会被他人取代。久而久之，他不仅懒得说话，面对工作也感到说不出的倦怠，甚至不愿和同事朋友沟通，一遇到繁琐的问题便容易暴躁。无法改观的生活状态，让他感到内心憋闷，透不过气来

上班族养生必知：抗辐射食物帮你护肤　　上班族养生必知：抗辐射食物帮你护肤。电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。所以为了防范电脑辐射，就要避免和电脑的“亲密接触”。可是，办公室里的OL，整天对着电脑工作，是不可能对电脑敬而远之的。没关系

6．枸杞红枣茶　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　7．枸杞菊花茶　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。　　　　做法：将枸杞加水1

上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳　　1.菊花山楂茶　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。　　2.三花茶 　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒

乐雅养生网导读：很多上班族，明明不困。可是在班上却老是一点精神也打不起来。一天下来，不但感觉身体很累，就是精神也很累。为什么上班族会普遍出现这种情况呢？下面小编就给大家介绍一下吧！　　职场人士如何应对心理缺氧　　林笑今年26岁，正是人生精