【为爱情保鲜的诀窍】怎样为爱情保鲜

乐雅养生网导读：每对伴侣都不一样，所以并没有一个完美幸福方程式。但是为爱情保鲜的诀窍却能让你拥有完美的爱情。那么，今天小编就为你介绍为爱情保鲜的诀窍：

1. 对维系你的情感有坚强的承诺

许多伴侣一开始都有着维系情感的强烈承诺，但经过一些时间后，就开始轻忽它。他们可能因为工作、小孩或一些耗时的嗜好而忽略彼此。健康的感情中，两人都有另外的兴趣，但他们都能把对维系感情的承若摆在第一。保持承诺起于认为拥有一段好的感情要靠努力。每段感情里各种问题都会发生，而两人都必须作出付出和调适。

2.把自己视为朋友或对等的伙伴

长期相处的伴侣会视彼此为好朋友。他们分享不同的活动，享受彼此的陪伴，快乐或难过时彼此扶持，而且他们不会把这些视为理所当然。成功的感情中，两人可能会有很不一样的角色，但他们视比次为地位相等的伙伴。他们不会将一人的观点或兴趣看得比另一个人更重要。彼此都能觉得对这份关系投注重要的贡献。

成功的感情中，两人可能会有很不一样的角色，但他们视比次为地位相等的伙伴。他们不会将一人的观点或兴趣看得比另一个人更重要。彼此都能觉得对这份关系投注重要的贡献。

3.接受彼此的缺点

没有人是完美的，感情长久的伴侣能够接受缺陷并学着去珍惜彼此。身为伴侣你可能面对最大的挑战之一就是学习和各式各样的缺点相处。

在关系的早期，你们两人可能都只需要接受一些小缺点（生活习惯）。随着时间过去，你可能必须处理更大的缺点，例如其中一人可能永远都不能达成事业梦想或赚到想赚的钱。在感情的每个阶段，两人能够知道你们即使事情不如预期也能彼此相爱和珍惜，这点非常重要。

4.对沟通的方式多加留意

有超过三分之二寻求感情谘商的伴侣提到他们有沟通不良的问题。学习让彼此能够清楚地表达需要和渴望很重要。一项研究结果发现伴侣们能够藉着一天短短二十分钟的闲聊让彼此更亲密。

谈话的质量也很重要。专家发现在一起比较久的伴侣比较愿意给彼此赞美、支持或鼓励。有许多长远关系的人们觉得每天说我爱你非常重要，其他则持续地在许多生活小细节表现爱意。

他们会经常碰触或拥抱，做背部按摩，或是塞个浪漫小语在对方的午餐袋或公文包里。你做什么不是真的要紧，重要的是你和另一半能够表现彼此的关心。

5.培养支持系统

当人们陷入热恋，许多伴侣觉得不再需要其他人。长期来看通常却不是如此。维系良好感情并不容易，因而大部份的伴侣需要许多的支持才能继续走下去。这些支持可能源自于朋友或家人，但是也可以来自有着和他们核心价值观相近的团体或组织。

6.建设性的处理纷争

即使在最坚强的感情里，有时候要试着避免所有纷争也不可能（不健康）。想要避免争吵可能让伴侣忽略问题一直到他们演变成不可收拾。健康的吵架可以帮助缓和气氛并澄清不同观点。

即使吵架不可避免，能建设性的处理彼此差异很重要。这意味着在争吵或讨论时不要做人身攻击，因为这会摧毁你们彼此的信任或是削去被爱和被重视的感受。不管如何沮丧，试着着眼在争论的某些议题上，而不是谁对谁错。

7.确保你们彼此都有一些隐私和独立性

感情的早期阶段，许多情侣可能想要做什么事情都在一起。但是随着时间过去，大部份情侣了解到每个人都需要空间成长和进修，并非只是伴侣的另一半，而是以个人的立场。

实际来看，这就表示情侣的两方都需要时间独处或单独和朋友相处。让彼此拥有一些独立性让你们的感情有呼吸的空间，并且有意味着你尊重另一个人的独特需要和兴趣。

8.共享一些习惯或传统

几乎所有成功的关系都有一些珍贵的习惯或传统可以让一对伴侣紧紧结合。有些伴侣分享每日生活的习惯，象是一起吃晚餐或是睡前聊天，即使是另一个旅行在外，也会透过电话来交谈。有些则喜欢每周的参加宗教活动，或是每个礼拜五去喜爱的餐厅用餐等等。这些活动帮助伴侣们认清他们的价值观，而且也会成为一种情感胶水黏住彼此。你所选择的习惯所带给你们的意义或重要性比它是什么更重要。你可能会想采用一些彼此家庭所热爱的传统活动，创造一些新的或是结合两者做一些调整。

9.找乐趣

不管工作多么忙，长久相伴的伴侣都能在生活里找乐趣。有些会一周排出一晚来“约会”，即使只是吃个pizza或是在月光下漫步也好。做什么事并不重要，重要的是一起做些快乐的事。身为一对伴侣想要持续找到乐趣，你们需要经常重新评估你们对乐趣的定义。如果你们已经不再喜欢你们在一起的时光，你可能会需要试试一个新的兴趣或活动让你们可以共享，象是一种嗜好、运动或是义工计划。你们不一定要有同样的兴趣，但是至少找到一样你们彼此都喜欢的。

为爱情保鲜的方法：

1、一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己”

医学专家告诉我们：人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。当你和你的爱人一起去“冒险”时，你们会感觉双方是手牵手一起克服困难的。有相关经历的一位女士告诉我们，她很少和爱人一起去滑雪。有一次我们决定一起去滑，一起感受其中滑雪的刺激感。虽然这是我玩过的最危险的活动，但是确是我们俩最难忘的记忆。

2、分享一个秘密

亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。

3、可以经常做一些打赌游戏

当你们一起独处的时候，你可以玩一些扑克游戏，谁输了可以让其接受小小惩罚。或者你们也可以一起看球赛，如果你队赢了，你可以让对方帮你做些家务等。这些都可以使你们的恋爱更加刺激。你们的感情也会在其过程中得到提升哦。

4、做个小叛逆

在高中的时候，我们经常拿着高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了我们很多的刺激感和兴奋。那么现在是成人的时候，你也可以把这种感觉找回来。如果下次你和爱人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天。或者天气晴朗的时候，你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的相片，感觉双方都回到了小时候毫无顾忌的时刻，做个小叛逆，这样也是一个很不错的选择哦。

5、重现第一次约会的场景

你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式，和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐噢。在那天约会，你可以用同样的香水，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。

6、网络传情

现在随着科学技术的发展，网络时代的出现。我们发现很多爱侣之间却缺少了通过网络传情的心态了。他可以在迷恋着电脑游戏，而你可以忙于弄博客。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。如，你可以给对方发邮件，告诉对方你多爱他（她）等。这对感情都是起到很大作用的。

7、从另一个角度去了解对方

专家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去做健身，让对方看到你另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿。这些都是可以给对方不一样的新鲜感

8、学会“引诱”对方

事先为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在门上贴上一张“我爱你”的字条。然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地哦。

9、性爱对于夫妻也很重要

专家认为，性是一种可以促进婚姻的催化剂。性爱对你婚姻的各个方面都有所帮助。增加做爱次数，也是可以让你们重新获得刺激的方法之一。有位女性告诉说，她和丈夫的做爱次数增多了，发现他们的婚姻生活变得更加的激情。有时候，他会自觉地去做家务或者早上起来主动给你泡咖啡。可见，性爱对于夫妻是很重要的。

10、一起毫无目的地旅游

刚开始新的恋爱，一切都像冒险。你永远不会知道什么事情将会发生，或者你们的将来是什么也无从得知。那么现在，你们可以在周末的时候，花上一两天时间，一起毫无目的地旅游。你们不需要计划什么，也不需要计划在哪里停下。这样你会感觉像是去探险，好像回到你们刚刚开始恋爱时的感觉，一种神秘刺激的感觉又回来了。

保持恋爱新鲜的技巧：

练习自我肯定

没有人是完美的。同为人类我们却各不相同，这就使我们对自己是何许人感到困惑。我们必须探究一下我们性格中各个不同的方面，好的、坏的、丑恶的，以便我们去了解自己、宽容自己，这样有助于我们充分体验真正的爱情。

对于我们的灵魂来说，感情是一面巨大的镜子。我们总能够通过我们的亲密伴侣发现自己的“特质”。如果我们自己都无法接受自己的某些东西，那我们就不能指望我们的亲密伴侣接受它们，因为从感情上就说不通。自我肯定能够带来很多好处，其中之一就是在感情上会少些隔阂，这就意味着会给恋爱关系带来更多的良性循环。

关注自己的本质

在现今这个社会中要显得与众不同是很难的。维多利亚秘密的模特身材、家财万贯、高档汽车、名牌服装，等等等等，这些都不是建立可靠关系的基础。虽然可能很有吸引力和诱惑力，但是如果你想要份真正的爱情，它们就远远不够了。

我们恋爱是因为我们爱上了对方的本质。所谓本质是一种不存在于这个世界的无形的东西。它具有强大的力量，并且其核心总是美丽的。它是你的灵魂。

一旦你开始关注自己的本质，你就会认识到，其实你不必显得与众不同、也不必精心打扮，甚至也不必成为屋子里最有吸引力的人。一旦你开始关注自己的本质，那么你在爱上某个人的时候，就不太可能像我们一样忘记自己是谁。这会使爱情变得更有趣更积极。你不会迷失自己。

考虑放手或者敞开心扉

简单来说：不要试图控制你的伴侣或关系的走向。这是棘手的问题，因为我们脑子里都某些事情都有一些“假定”的蓝图，一旦事情与它们不同，情况就会变得相当糟糕并且不再牢固。

控制欲是对很多关系来说都是个大问题。对一段关系投入感情时，你会很害怕放开手中的方向盘，但是却必须这样做。试图控制你们的关系往往会带来跟你希望的相反的结果。我们不仅要认识到这一点，而且无论如何要做到这一点。我们似乎总是忍不住，但是我们必须做到。

除了他/她还有其他爱好

没有什么会比除了伴侣就没其他兴趣爱好更容易使生活丧失浪漫的感觉。

培养一种爱好！做你爱做的事，在丰富自己的过程中可以给另一半带来更多的欣喜。比如学着打高尔夫，练习最喜欢的运动，写本书，学打乒乓球，回学校继续学习或者读本新书。只要不是只关注与你们的感情，随便做点什么就行。换句话说就是振作起来！

和爱人做朋友—看清他的灵魂

激情是一种令人惊讶的现象。它很美好，如同神话一般，并且异乎寻常的重要，和所有这些类似的事物一样，但是它却不能永远维持人们之间的关系。

爱情会随着时间而改变。在刚刚爱上一个人时所感觉到的火热的激情将会随着时间变得平和并被其他更美好的事情取代。

和爱人做朋友会使你们关系中的各个方面变得丰富，包括性。看他时不要只看他身体上的特征而要关注他的灵魂。如果能够做到心灵相通，你就会发现沟通变得更加流畅，并且彼此间的信任感会增强。最重要的是，这样做就是将你们之间的关系建立在了现今这个世界中最牢固的基础上——友谊。

要用心爱对方！不是出自内心的不会让你感到幸福

你，也只有你要对自己的幸福负责。很多时候我们会不自觉地寻找一段浪漫的恋情来填补空虚的生活和心灵，但是这绝对没用。实际上，我们在填补这片空白的同时会产生更大的失望。

没有人，不管他们多么美妙，能够满足我们每时每刻的期望。这是不可能的事情。那么，我们该怎么办呢？

不要在错误的地方寻找爱情！如果你能够依靠自己排遣无聊的生活，那么你的配偶身上的压力会少很多，而这样对你们的关系只能起到加强的作用。

填补心灵的空白，爱自己，接受自己，安慰自己，成为你想成为的人，保持自己的完整，然后与你的伴侣分享这种完整性。

小编总结：浪漫的爱情不是为脆弱心灵准备的，因为它能够让人同时体会到极大的兴奋和恐惧。浪漫的感觉很可能使我们和另一个人在情感和性上达到最亲密的结合，它也可能会使我们最大的痛苦最终浮上水面，以便我们将其驱散，并且它能够让我们更深刻的认识自己。