昨天去水果店买了一些无花果，无花果看起来很好吃，但是一天也不能吃太多吧！无花果一天吃几个最好呢？1、无花果一天吃几个最好3-4个。新鲜无花果中含有大量的水分、糖类物质、有机酸、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适量食用无花

油桃是一种口感很好的水果，很多人日常都喜欢吃，澳洲油桃是油桃中的优质品种，澳洲油桃什么时候上市呢？1、油桃什么时候上市南方油桃5月份上市，北方油桃在8月上市。油桃的外皮非常的光滑，没有绒毛，吃起来脆爽，但是在生长过程中受湿热天气影响

很多人喜欢吃一些马齿苋，因为马齿苋是一种药食同源的植物，具有很好的功效与作用，但是马齿苋有散血的作用，那么怀孕吃马齿苋能打胎吗？1、怀孕吃马齿苋能打胎吗怀孕吃马齿苋可能会有流产的情况，但是不能用马齿苋打胎。1、马齿苋具有散血消肿的作

菌类被称为天堂食物，猴头菇是菌类食物中营养价值最高的一类，常备用做滋补保健品食用，女性在怀孕时期需要补充大量的营养物质，那么这孕妇可以吃猴头菇吗？1、孕妇可以吃猴头菇吗孕妇可以吃猴头菇。首先，我们都知道猴头菇营养价值极高，尤其是含有

菠菜属于藜科植物，其营养丰富，深受人们喜爱，而且菠菜中含铁丰富，很多孕期女性都喜欢通过食用菠菜补充孕期营养需求，然而，孕妇吃多了菠菜会不会对胎儿有什么影响呢？1、加重孕期贫血一些孕妇为了防止孕期贫血，就会大量的食入菠菜，但是这样不仅

孕妇怀孕初期大多都会伴有恶心呕吐，食欲不振，头晕嗜睡等不适，这一系列妊娠反应虽不需特殊处理，症状也会慢慢消失，但为减轻症状，平日里可以吃一些食物来缓解，那妊娠反应吃什么好呢？1、生姜乌梅饮将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每

妊娠期糖尿病的饮食，不但要控制好血糖，还要保证胎儿生长需要的基本营养，那具体要如何控制好饮食呢？1、妊娠糖尿病的饮食原则1、患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。2、建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、

妊娠糖尿病的饮食尤为重要，它与血糖控制息息相关，在满足胎儿基本营养需求外，下列食物是不能吃的。1、不能吃高糖食品糖尿病孕妇应忌食糖（白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖类制品（蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含

香椿是一种气味芬芳，风味独特，带有一点点苦味，食用起来异常爽口的食物，但是香椿吃的部位是树叶，很多人不知道怎么吃，想知道香椿怎么吃？孕妇晚期能吃香椿吗？1、香椿怎么吃香椿是一种营养成分较高的食物，碳水化合物、蛋白质、纤维素和脂肪等含

生一个聪明、健康的宝宝是每个准妈妈的心愿。这些除了遗传基因外，准妈妈们可以做点什么呢？准妈妈们可以通过合理的饮食，来帮助宝宝大脑的发育，使宝宝更加聪明。1、花生花生又称长生果，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提

有的孕妇在怀孕前就患有糖尿病，有的孕妇是怀孕后才出现糖尿病的，但不管是哪种情况，对母亲和胎儿都有很大的危害。糖尿病最主要的症状是喝水多、吃饭多、尿尿多。孕妇如果确诊患有糖尿病，要积极上医院治疗。要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妇无饥饿

孕期准妈妈胃口总不是特别好，因此孕期饮食需要添点花样，那么，孕妇吃什么食物好呢？小编推荐蔬菜牛尾汤，美味可口还能滋补营养，那么下面就来了解具体做法吧。蔬菜牛尾汤食谱原料主料：牛尾1500克辅料：土豆(黄皮)750克,胡萝卜150克,菜花15

孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症，不仅影响孕妇自身的健康，更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。因此，孕期要注意采取有效对策，让自己远离贫血侵扰。孕期贫血的2种类型1.缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。

孕期想要预防早产要怎么做呢？北欧研究人员近日称，孕妇以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物可降低早产风险。研究结果在线发表于《英国医学杂志》上。歌德堡大学和挪威公共健康研究所的研究人员调查了6.6万名挪威孕妇的饮食习惯。在结合考虑其他因素后，研究

孕期失眠是多数怀孕后女性都可能遭遇的情况，对于这一失眠类型，饮食疗法可能会发挥意想不到的效果。那么，孕期失眠怎么办？孕期失眠要吃什么食物好呢？下面我们就来详细了解。专家提示，怀孕女性因为严重的睡眠不足，身心都深感不适，而因为正处于特殊的生理

淮安新闻网5月8日讯（记者 高玉启）“怎么办？血糖12.6，医生说是得了妊娠期糖尿病。”近日，记者在市妇幼保健院碰到了挺着大肚子的刘女士，她正手拿化验单跟丈夫商量，夫妻俩显得非常焦虑。记者在采访时了解到，许多孕妇在怀孕期间总是会遭遇到两种困

怀孕后的饮食是很重要的，不仅保证准妈妈的身体健康，而且还未胎宝宝提供营养物质，准妈妈孕期要多吃水果，但是孕妇吃什么水果好呢，下面是营养专家推荐的准妈妈要多吃的水果。苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则

罐头食物比新鲜水果更营养吗？孕妇吃罐头好还是新鲜水果好呢？研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的

乐雅养生网导读：英国凯特王妃下个月即将迎接第二胎，在媒体前的模样仍然相当亮丽，体重控制十分得宜。其实，孕妈咪本来就不能过重，国外研究发现，怀孕期间胖太多，会大幅提升罹患糖尿病的机率。究竟孕妈咪要怎么吃，才能像凯特王妃一样当个苗条孕妈咪呢？

……近年来，随着人们生活水平的日益提高，很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，与此同时，由于日常缺乏运动，糖代谢也出现了异常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病发病率不断攀升 (发病率高达10%），成为妇产科最新的头